fbpx

Rebefingo tėvas

Leonard D. Orr

Sąmoningo kvėpavimo tėvas – Amerikietis Leonardas Orras. Nors kvėpavimo nauda pasauliui jau žinoma tūkstantmečius, sąmoningo kvėpavimo technikomis iki 1970-ųjų galėjo naudotis tik išrinktieji. Po to, kai L. Orras rebefingą pristatė plačiajai visuomenei, jis paplito po visą pasaulį.

Dan Brule

Vienu iš kvėpavimo terapijos išradėjų ir sąmoningo kvėpavimo guru ne tik JAV, bet ir visame pasaulyje, yra laikomas Dan Brule. Ši neeilinė asmenybė savo gyvenimą paskyrė kvėpavimo studijoms ir jau daugiau nei 45-erius metus keliauja po pasaulį dalindamasis sukauptomis žiniomis ir mokydamas įvairių kvėpavimo technikų, kurių pagalba žmonės stipriai pagerina savo gyvenimo kokybę – atgauna vidinę ramybę, sveikatą ir tampa geriausiomis savo pačių versijomis. Tai pripažintas savo srities ekspertas, vedęs kvėpavimo technikų seminarus daugiau nei 60-tyje valstybių, ir kvėpavimo technikų išmokęs daugiau nei 150 000 žmonių. Dan Brule visą gyvenimą mokosi Zen gydymo meno ir meditacijos, yra Prana Jogos ir Chi Kung meistras.
Dan Brule – Donato guru, kvėpavimo mokytojas.

Kvėpavimas – tarsi upė, tekanti mumyse stipria gyvybės srove, plaunanti, gaivinanti, leidžianti pajusti tėkmę, leidžianti atgimti. Tai įrankis, padedantis geriau pajausti save, grįžti į savo centrą, išjudinti ir paleisti tai, kas mumyse užsisenėję ir esti kaip sunkumas ar nešulys, užsistovėjusi energija. Išlaisvinus kvėpavimą, išlaisvėja pats žmogus.

Gyvybinė energija

Jogoje taisyklingas kvėpavimas svarbus tuo, kad aprūpina kraują didesniu deguonies kiekiu. Tokiu būdu kontroliuojama prana – gyvybinė energija. Įvaldžius pranayamą – taisyklingo kvėpavimo techniką – pagerėja organų būklė, atpalaiduojama nervų sistema, emocijos įgauna pusiausvyrą.

Nauda sveikatai

Kvėpavimo sesijos padeda jaustis geriau bei energingiau. Pagerėja miego kokybė, žmogus labiau atsipalaiduoja, jame aktyvuojasi savigydos procesai, o kartais net pasitraukia psichosomatiniai negalavimai. Taip pat mažėja nerimo ir depresijos požymių.
Pasak šio metodo kūrėjo L. Orro, intensyviai praktikuojant sąmoningą kvėpavimą, pasiduoda net tokios beveik nepagydomos ligos kaip migrena, epilepsija, cukrinis diabetas, astma, vėžys ar AIDS.

Meniu